4-一些食物

一些食物可以刺激女人的慾望,包括: 黑巧克力:建議使用可可含量高的優質黑巧克力。 刺激性激素除了使您愉悅外,還使您感覺良好,它們還為您提供色氨酸(一種很好的放鬆化學物質),並有助於緩解焦慮。 羅勒:它可以幫助增加血液循環,激發性喚起並增加生育能力。令人驚訝的是,羅勒的氣味刺激了性慾。 富含鎂的食物:嘗試在飲食中包括富含鎂的食物,例如南瓜子,向日葵,綠葉魚和蔬菜。它有助於放鬆肌肉和神經。 5.鍛煉 運動非常重要,它可以刺激血液流動並防止血液循環不良。 循環不良和血液流動會導致體內能量停滯。 良好的血液流向性器官對於喚醒和性刺激至關重要,特別是激發女性的性慾。 運動是增加血液流動的一種方法。嘗試在日常活動中至少增加20分鐘的心血管運動。這可以像快步走或參觀健身房一樣簡單。 6.冥想與瑜伽 冥想,瑜伽和其他形式的鍛煉可有助於自尊和流動能量。 瑜伽和運動將幫助放鬆骨盆區域的肌肉,使血液和能量流入骨盆和周圍區域。 另一方面,冥想可以使思想平靜,這將有助於培養積極的思想和情感。

女性的慾望:攪拌的6種方法

有幾種因素會影響女性的性慾,但幸運的是,有許多簡單的方法可以克服這些因素,並且可以激發女性的性慾: 女性的慾望:攪拌的6種方法 每個女人的性喚起方式各不相同,並且可能會因她所面對的狀況以及她一生中發生的變化而改變。 壓力會影響女性的性慾和性慾,這是眾所周知的事情之一,因此,盡可能多地放鬆是必要的。 但是,還有許多其他自然方法可以抗擊性慾低下和激發女性的慾望。稱為: 1.交流與演講 配偶之間的溝通是必不可少的,對於維持健康的婚姻關係也很重要,並且有助於解決婚姻問題,這可能是挑釁女性慾望的障礙。 如果婦女沒有註意到丈夫在聽她的話,尊重她並關心她,她可能會感到不滿,這會阻止性慾。 與您的伴侶保持聯繫,談論困擾您的事情和您面臨的問題非常重要,如果這些問題難以解決,建議您諮詢婚姻顧問。 相關主題 婦科 論壇懷孕和分娩 使用Prosta Noor和Tetroxine時有問題嗎? 服用藥時的常見副作用 宮頸冷凍治療後的副作用 2-降低壓力 如前所述,壓力在減少性慾方面起著關鍵作用。 我們的身體用來產生壓力荷爾蒙的成分與產生性荷爾蒙的成分相同。 身體始終會優先考慮壓力荷爾蒙的產生,因此,身體不會在乎性。 問題在於,在壓力大的工作和家庭生活中,我們會不斷產生壓力荷爾蒙,通常不允許我們的身體產生其他荷爾蒙,例如性荷爾蒙。 另外,如果我們睡眠不足,就會發現很難應付困難的情況,那麼我們就無法有效地應對壓力,可能難以休息和睡眠,所有這些都會影響慾望。 3-潤滑油 可以使用潤滑油來激發女性的慾望,這些潤滑油最好是天然的。 隨著年齡的增長,我們的性激素自然會減少,並且由於雌激素的流失,可能導致組織在生殖器中萎縮,對所有事物的敏感性降低。 雌激素的缺乏會導致白帶的流失,這可能會使性交不適。 在這裡,潤滑劑發揮作用並滋潤陰道